264 cvičení na velkém míči

Detailní popis produktu

264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak přehledný a dobře využitelný zdroj cviků pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky.

Velký gymnastický míč je ideální balanční náčiní, které Vás donutí rozvíjet pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády. 

Autor: Jarkovská Helena
Formát / stran: 17 × 24 cm, 208 stran
Datum vydání: 15. 8. 2011
Katalogové číslo: 6981
ISBN: 978-80-247-3820-8

Zde si můžete prolistovat 20 % knihy!