Cvičení s měkkým míčem

 
 
Malý měkký míč je velmi oblíbenou cvičební pomůckou, jejíž využití se uplatní nejen při posilování svalů při cvičebních aktivitách, ale především v rehabilitaci, kde může pomoci zpevnit svaly pánevního dna a uvolnit bolesti zad.
Dostupnost Vyprodáno
Cena bez DPH 180,91 Kč
199 Kč
Výrobce Grada
Kategorie Knihy o cvičení
Položka byla vyprodána...
 
 

Nejen ženám se zájmem o pohodlné cvičení doma, ale i instruktorům fitness aktivit a rehabilitačním pracovníkům přinášíme novou publikaci, v níž se spojuje cvičení pro zdraví i pro zlepšení fyzické kondice. Malý měkký míč nabízí široké možnosti využití při rozvoji a udržování funkčního pohybového systému. Autorky vás nejdříve naučí, jak správně sedět a stát, a následně vás seznámí s 91 podrobně popsanými cvičeními, rozdělenými podle polohy jejich provedení. Samostatné kapitoly jsou věnovány posílení svalů pánevního dna a výběru a specifikům cvičení ve zralém věku.

Autor: Muchová Marta, Tománková Karla
Formát / stran: 17 × 24 cm, 160 stran
Datum vydání: 8. 3. 2010
Katalogové číslo: 6957
ISBN: 978-80-247-3115-5

Zde si můžete prolistovat 20 % knihy!

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář

 
Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.