Otužování

Kód: 2960
313 Kč 285 Kč bez DPH
Skladem, ihned k odběru* (3 ks)
Možnosti doručení

Praktická příručka základních informací o otužování v historickém i současném kontextu.

Detailní informace

Detailní popis produktu

Kniha je autorkou psána přístupným jazykem pro širokou veřejnost, aby se s otužováním seznámilo co nejvíce čtenářů a pochopili jednotlivé principy otužování, hlavně tedy, jak pomocí vody a střídání teplot zlepšit kondici a zdraví bez ohledu na věk. Jde o to, aby si čtenář uvědomil rozdíl v otužování jako takovém. Někteří v zimním období ve vodě plavou, zatímco v Polsku dávají přednost krátkodobému pobytu ve vodě při intenzivních mrazech.

Otužování je takové společenské setkání s menší aktivitou. Ledové plavání je boj. Zabývá se jím jiný typ lidí. Leszek Naziemiec Klub Sportowy Silesia Winter Swimming, Katowice Kniha seznamuje čtenáře se širokým názorovým spektrem otužilců i lékařských specialistů včetně sportovní psycholožky a dietetičky.

7 výhod otužování: upravuje termoregulaci, posiluje imunitu, prokrvuje a zlepšuje pleť, zvyšuje sebevědomí, zrychluje rozhodování, přináší radost a spánek a je příložitostí k setkávání a přátelství.

Autor:

Ewa Zwierzchowska

ISBN:

978-80-7651-069-2

 

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:
Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz.