Otužování

Kód: 2960
313 Kč 285 Kč bez DPH
Skladem, ihned k odběru* (3 ks)
Možnosti doručení

Praktická příručka základních informací o otužování v historickém i současném kontextu.

Detailní informace

Detailní popis produktu

Kniha je autorkou psána přístupným jazykem pro širokou veřejnost, aby se s otužováním seznámilo co nejvíce čtenářů a pochopili jednotlivé principy otužování, hlavně tedy, jak pomocí vody a střídání teplot zlepšit kondici a zdraví bez ohledu na věk. Jde o to, aby si čtenář uvědomil rozdíl v otužování jako takovém. Někteří v zimním období ve vodě plavou, zatímco v Polsku dávají přednost krátkodobému pobytu ve vodě při intenzivních mrazech.

Otužování je takové společenské setkání s menší aktivitou. Ledové plavání je boj. Zabývá se jím jiný typ lidí. Leszek Naziemiec Klub Sportowy Silesia Winter Swimming, Katowice Kniha seznamuje čtenáře se širokým názorovým spektrem otužilců i lékařských specialistů včetně sportovní psycholožky a dietetičky.

7 výhod otužování: upravuje termoregulaci, posiluje imunitu, prokrvuje a zlepšuje pleť, zvyšuje sebevědomí, zrychluje rozhodování, přináší radost a spánek a je příložitostí k setkávání a přátelství.

Autor:

Ewa Zwierzchowska

ISBN:

978-80-7651-069-2

 

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:
Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení