SM systém
SM systém je unikátní rehabilitační metodou, kterou již od roku 1979 rozvíjí pan doktor Smíšek.
SM systém je metodou založenou na procvičování svalových řetězců. Cvičení pomáhá nejen proti bolestem zad, ale funguje také jako skvělá prevence. Našim cílem je zdravý a spokojený člověk bez bolesti.
Během cvičení SM Systém vystřídáte různé polohy a pozice. Zejména pak během cviků ve stoje, vsedě, na jedné noze či na balančních podložkách určených pro SM Systém. SM Systém pomáhá s celou řadou problémů:
výhřez meziobratlového disku, skolióza a další...
Mezi hlavní efekty cvičení SM Systému patří snížení tlaku na meziobratlové ploténky, napřímení páteře a opětovné zapojení meziobratlových svalů, jejichž časté oslabení přináší vznik problémů.
Nezapomeňte, že nyní SM Systému říkáme Spirální stabilizace páteře.
Mezi základní pomůcky pro SM Systém - Spirální stabilizaci páteře patří zejména Elastické lano pro SM Systém, Balanční podložka profi pro SM Systém či Opěrná tyč pro SM Systém.
